Dieta Dukan nu este prea restrictivă dacă ne putem permite „luxul” de a mânca o felie de prăjitură la micul dejun sau ca gustare după-amiaza. Această rețetă diferă de originală prin faptul că omite gălbenușurile de ou, făina și zahărul. Prăjitura simplă Dukan conține tărâțe , așa că, dacă nu vă place aroma ei, puteți adăuga arome precum cafea instant , pudră de cacao degresată sau condimente precum scorțișoară, vanilie sau coajă de lămâie.

Tort Dukan, puteți adăuga Arome

Rețetă tipărită comentarii

Dieta Dukan nu este foarte sacrificată dacă ne putem permite „luxul” de a putea lua micul dejun sau o gustare la o bucată de tort. Această rețetă variază de la

ANGELA

Bucătărie: tradițional
Tipul rețetei: desert
Porții: 8

Ingrediente

5 albusuri
8 linguri tarate de ovaz
4 linguri de tarate de grau
8 linguri de lapte praf
1 plic de praf de copt (16 gr.)
îndulcitor lichid sau praf (după gust și conform producătorului)
3 linguri de 0% brânză bătută sau, în caz contrar, iaurt natural degresat

Preparación

Mai intai batem albusurile cu tijele manuale pana fac spuma, dar fara sa le montam efectiv.
Pe de altă parte, amestecăm tărâțele de grâu și de ovăz cu laptele praf și drojdia. Adăugați îndulcitorul și brânza și formați o pastă.
Amestecam albusurile cu acest preparat si turnam acest aluat intr-o forma tapetata cu hartie antiaderenta. Dam prajitura la cuptorul preincalzit la aproximativ 180 de grade pentru 30 sau 40 de minute. Îl răcim pe grătar.

Imagine: Labellavita