Salată expresă cu spanac, sfeclă și brânză, printre altele.

salate4 personas
1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (7 voturi)
Cargando ...

De ANGELA

Să dăm o pauză salatei îndelung răbdătoare și adăugați la salatele noastre frunze de spanac. De ce? Pentru a varia între altele și pentru cantitatea de beneficii pe care ni le aduce spanacul. pungi cu spanac (comercializate ca frunze de „bebeluș” de spanac de multe ori) sunt foarte confortabile, deoarece sunt deja spălate și îndepărtează acea bătaie de cap. Spanac, sfeclă roșie, ceapă, nuci, stafide, brânză ... Am uitat ceva?

Salată Express cu spanac, sfeclă roșie și brânză

Rețetă tipărită

Dacă ai puțin timp să gătești vara, această Salată Rapidă cu spanac, sfeclă roșie și brânză este soluția pentru a mânca delicios și proaspăt în zilele toride

Salată Express cu spanac, sfeclă roșie și brânză
  • ANGELA
  • Bucătărie: tradițional
  • Tipul rețetei: salate
  • Porții: 4
  • Timpul total:

Ingrediente

  • o pungă de frunze de spanac (deja curățate)
  • 2 sfecla fiarta
  • 50 g rosii cherry (optional)
  • 1 ceapă primăvară feliată
  • 1 mana de nuci
  • 70 g stafide fără semințe
  • 120 g brânză feta sau brânză Burgos. Pentru dressing: ulei de măsline extravirgin
  • Vinager Sherry
  • sare
  • zahăr.

Preparación

  1. Scoateți primul strat și tăiați ceapa primăvară în felii subțiri (chiar și prima parte a tulpinii verzi)

  2. Punem frunzele de spanac si intr-un bol de salata

  3. Taiem sfecla cubulete sau cubulete (si rosiile cherry in jumatate sau intregi daca vrem sa le incorporam) si le adaugam in spanac

  4. În continuare punem nucile și stafidele și feta mărunțită sau brânza Burgos (feta vine de obicei în cuburi).

  5. Pentru dressing amestecam 3 linguri de ulei de masline pentru una de otet

  6. Apoi dam punctul de sare si adaugam un praf de zahar, pentru a contracara aciditatea

  7. Se imbraca salata, se amesteca bine si se mananca sanatos.

Imagine: cheeseyesplease


Descoperă alte rețete de: salate, Meniuri pentru copii, Rețete cu brânză, Rețete vegetariene

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.