Omletă franceză umplută, faceți-o specială!

Știați că un ou se hrănește la fel ca o friptură sau un pahar de lapte? Oul conține o nivel ridicat de proteine, vitaminele A, E, D și B, precum și fosfor, seleniu, fier, iod și zinc. După cum puteți vedea, totul este un super aliment. Bogat în vitamine, proteine ​​și minerale, este un aliment esențial pe care copiii ar trebui să îl ia de la o vârstă fragedă și, din acest motiv, nu ar trebui să lipsească în dieta zilnică de la vârsta de 10 luni.

După ce am spus toate acestea, astfel încât să știți puțin mai multe despre ou, astăzi vom pregăti un delicios Omletă franceză umplută cu șuncă și ciuperci, care este delicios.

omletă franțuzească umplută

Rețetă tipărită

O omletă franțuzească este întotdeauna mai bogată dacă este umplută. Cu aceasta reteta vei obtine un preparat mult mai bogat

• ANGELA

• Bucătărie: tradițional
• Tipul rețetei: entrante
• Porții: 1

• Timpul total:

Ingrediente

• 2 huevos
• 1 lingură de ulei de măsline
• Sal
• Sunca York
• Champignons

Îl însoțim cu

• Roșii Chrry
• busuioc
• Ulei
• Sal
• piper
• Oțet balsamic

Preparación

1. Pregătiți o tigaie cu o lingură de ulei și lăsați-o să se încălzească puțin câte puțin.

2. Intr-o farfurie pregatim cele doua oua si le batem. Nu uitați să adăugați puțină sare.

3. Pune inca o lingura de ulei intr-o alta tigaie si caleste ciupercile laminate pana devin aurii.

4. Odată ce le avem gata, le punem deoparte.

5. Ne punem tortilla complet deschisă și pe ea, punem șunca York în cuburi și ciuperca și închidem tortilla sub formă de empanada.

6. La final, ne vom pregăti salata cu roșii cherry, busuioc și oțet de Modena

Gata să mănânce!!