(17 voturi)
Cargando ...
Cu acest piure neted de cartofi, salată verde și făină de orez veți avea o rețetă completă pentru mese și cine pentru bebelușul tău.
Și este că secretul unei diete bune este un dieta variata Și, adevărul este, este atât de ușor să pregătiți terci sănătos încât nu necesită niciun lucru.
În plus, salata verde este un aliment care incită la somn. Deci, este bine să vă liniștiți, nu numai pentru copii, ci și pentru adulți.
Cu aceste cantități obțineți aproximativ 800 de grame de piure. În acest fel veți avea suficient pentru a pregăti mai multe porții pe care le puteți păstra la frigider timp de 2 zile sau, de asemenea congelar pentru utilizare ulterioară.
Piure moale, salată și făină de orez pentru bebeluși
Un terci simplu pentru a-ți hrăni copilul bine
- Mayra Fernandez Joglar
- Tipul rețetei: legume
- Calorii: 70 la 100 de grame
- Porții: 800 grame
- Timp de gătit:
- Timpul total:
Ingrediente
- 240 g cartof decojit
- 600 g de apă
- 100 g salată verde
- 50 g făină de orez
- 20 g ulei
- Sunca York
Preparación
Primul lucru pe care îl vom face este să curățăm cartofii, să-i spălăm și să-i tocăm.
Apoi le punem într-o oală și le fierbem la foc mediu timp de aproximativ 12 minute. Trebuie să fie moi, dar să nu fie anulate.
În timp ce profităm de ocazia de a spăla frunzele de salată verde și de a le scurge ușor. Nu trebuie să fie uscate.
Când cartofii sunt gata adăugăm frunzele de salată tocate.
Gatiti aproximativ 10 minute la foc mediu.
Apoi adăugăm făina de orez.
Se amestecă ușor cu o lingură pentru a amesteca bine făina, astfel încât să nu existe bulgări.
Adăugați uleiul de măsline și amestecați până obțineți un piure cu textura dorită.
La momentul servirii punem șunca tocată mărunt.
notițe
Acest piure neted vă va oferi mai multe porții. Deși vor depinde de vârsta bebelușului, cu cât porția va fi mai mare.